読売09/27 03:05 がん死の危険半減、毎日１時間歩こう

1.キイワード；がん死

2.関係者；東京ガス健康開発センターの沢田亨・主幹研究員ら

3.概要；一日に一時間程度歩く人は、ほとんど運動しない人よりも、がんで死亡する危険性が半分以下という調査結果を東京ガス健康開発センターの沢田亨・主幹研究員らがまとめ、来月四日から横浜市で開かれる日本癌（がん）学会で発表する。沢田研究員らは、一分間に体内に取り込むことができる酸素の最大量を示す「有酸素能力」が、がんにかかる危険性にも関係するとみて、健康診断を受診した同社社員九千三十九人を有酸素能力の値で、低い順に一〜四群に分け、がんによる死亡者数の違いを約十六年間、追跡調査。それをもとに、肥満や喫煙、血圧の影響を考慮し、がん死亡の危険性を計算した。

　この結果、有酸素能力が最も低い一群は、最高の四群に比べ、がんで死亡する危険性が約二・四倍も高かった。二群に比べても約一・三倍、三群とは約二・三倍違った。喫煙との関係をみると、一群に属し、一日二十本以上たばこを吸う人は、四群でたばこを吸わない人に比べ、危険性が約五・一倍あった。有酸素能力は、日常の運動習慣を反映するとされ、一群は「ほとんど運動しない」に相当。二群は「一日二十分程度の歩行」、三群は「一日一時間の歩行」、四群は「一日一時間の歩行と週末の運動」に当たるという。沢田研究員は、「運動で免疫機能などが高まることで、がん予防になっていると考えられる」と話している。